Bà Bầu Tháng Thứ 5 - Chăm sóc mẹ và bé - Khang Hy Care

Ngay trong những tháng ngày bé còn nằm trong bụng mẹ việc chăm sóc sức khỏe tinh thần cho cả mẹ và bé là vô cùng quan trọng và có ý nghĩa.

Một số ba mẹ nghĩ rằng trong quá trình mang thai thì quan trọng nhất là quan tâm và chăm sóc đến chế độ dinh dưỡng, tuy nhiên một trong những yếu tố giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh là sự chăm sóc cho cả mẹ và bé về mặt tinh thần.

Những áp lực không tên

Trong quá trình mang thai dù thai nghén và cơ thể có những thay đổi nhưng mẹ vẫn phải  làm những công việc hằng ngày, tiếp tục tới công ty, nấu ăn dọn dẹp nhà cửa. Nếu như chịu sức ép, áp lực từ công việc sẽ không tốt cho mẹ và bé. Chính vì điều này rất cần sự quan tâm, san sẽ công việc từ vai trò của người bố để mẹ cảm thấy thực sự thoải mái và an tâm.

Để quá trình mang thai được thuận lợi-  thoải mái về mọi mặt cả hai vợ chồng cần chuẩn bị tâm lý trước những khó khăn và đưa ra biện pháp giải quyết mối quan hệ bất hòa có thể xảy đến giữa hai bên, hết sức tế nhị nhưng rất cần sự chuẩn bị về mặt tài chính và những thiếu hút có thể xảy ra trong khoảng thời gian này.

Chăm sóc sức khẻo tinh thần

Trong khoảng thời gian mang bầu cần hạn chế đi lại nhiều, nhưng các mẹ có thể đi bộ thư giãn vào mỗi buổi sáng sớm hoặc tối để tâm hồn trở nên thư giãn, giảm Stress trong cuộc sống, nghe một vài bản nhạc trước khi đi ngủ, những bản nhạc không lời được xem như là phương pháp giúp cho việc ghi nhớ của trẻ sau này tốt hơn, ngoài ra việc đọc thơ kể chuyện khi trẻ từ trong bụng mẹ cũng là một liệu pháp tinh thần tốt.

Đến tháng thứ 5 các mẹ có thể đi bơi để duy trì sức khỏe, đọc sách báo giúp tinh thần thoải mái, mát xa cơ thể mỗi ngày, rất tránh những chuyện buồn, đám tang hay nơi đông người hiếm khí vì có thể ảnh hưởng đến khả năng hô hấp của mẹ, ảnh hưởng đến sức khẻo của thai nhi.

Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần quyết định ở cả bố và mẹ, khi cuộc sống tinh thần những giá trị thay đổi thì việc để cho tâm lý mẹ thoải mái và vui vẻ trong những tháng ngày mang thai là điều kiện giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.